Ansvarligt spil

Spil er underholdning, man betaler for — ikke en måde at tjene penge på. De fleste kan holde det på det niveau. Går det alligevel skævt, findes der hjælp i Danmark, og den er gratis.

Hjælp, du kan ringe til

StopSpillet er den offentlige rådgivning om spilleproblemer. Nummeret er 70 22 28 25, og samtalen er gratis og anonym — også hvis du ringer om en anden end dig selv. Center for Ludomani tilbyder behandling og rådgivning flere steder i landet. Begge steder må du ringe, længe før det er blevet alvorligt: der er ingen grænse, man skal over først.

ROFUS: at lukke døren selv

ROFUS er Spillemyndighedens register over frivilligt udelukkede spillere. Melder du dig, kan du ikke logge ind på nogen spilside med dansk licens i den periode, du vælger — en dag, en måned, et halvt år eller permanent. Du melder dig med MitID på rofus.nu, og casinoerne kan ikke skrive dig ud igen før tid, heller ikke selv om du beder om det. Det er hele pointen med registret.

De små greb, der virker i hverdagen

Sæt en indbetalingsgrænse, før du spiller, ikke bagefter. Sæt en tidsgrænse, så sessionen slutter af sig selv. Slå reality check til, hvis casinoet har det: en besked på skærmen om, hvor længe du har spillet, bryder rytmen. Spil aldrig for penge, der er sat af til noget andet, og lad være med at gå efter tabte penge — det er det mønster, der gør størst skade. Og tal med nogen om det: både StopSpillet og Center for Ludomani tager også imod pårørende.